お色気たっぷり、深田恭子(深キョン)ダイエット法は?

深キョンダイエット
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あれ?深キョンが痩せてる!

2016年で32歳になった深キョンこと深田恭子。
以前はぽっちゃり体型でしたが最近の深キョンは違う!

スレンダーになりぽっちゃりの面影もなくなってしまいました。

しかし!
女性としての魅力アップ、男性ファンも急激に増えているとか!
ぽっちゃっり可愛かった深キョンが大人の女性へと進化した秘密を解剖しちゃいます。
これであなたも深キョンのようなモテ美女子になれるかも?

朝バナナダイエット

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低カロリーなのに栄養素抜群のバナナ。

甘いものが大好きな深キョンは、おやつの代わりに、バナナで置き換えダイエット。

また朝食もバナナに置き換えたところ、減量のスピードが急速にアップしたそう。

バナナと牛乳を一緒に摂るとより一層ダイエットに効果的です。

毎日の日課白湯ダイエット

白湯 ダイエット
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ジュースが大好物だった深キョン。

もちろんジュースには砂糖が含まれていますね。そのジュースを白湯に変ええて、毎日できるだけ白湯を飲みダイエットに成功した深キョン。

毎日白湯を飲むことを日課にし、なんと5キロのダイエットに成功したというから驚きです。

お財布にも優しく、誰にでも簡単にできるダイエット方法ですね。

ダイエットだけでなく、内臓を活性化させたり冷え性の改善にもつながるので、むくまない体へと導きます。

置き換えキムチダイエット

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キムチには唐辛子が使われいます。
唐辛子には脂肪燃焼効果のあるカプサイシンが豊富。

カプサイシンには中枢神経を刺激し、女性ホルモンの分泌を増加させる働きがあるといわれています。

ホルモンが分泌されると、体の代謝が上がり、脂肪が燃え、ダイエットに効果があるのです。

食事にキムチを取り入れたり、どうしてももっと食べたいときにはキムチを食べる置き換えダイエットで体型を維持しているのだとか!

食事は自分で!健康管理

外食が多かったという深キョン、特にお酒の後は必ずと言っていいほどラーメンを食べていたのだとか。

しかし、ダイエットを始めてから、自分で食事を作ることが多くなり、バランスの良い食事を心がけるようにしたところ、体調も良くダイエットにも成功!

食事のバランスを整えるだけでなく、自炊する際の食材には旬の食材を取り入れ、食材のパワーをもらい美容と健康をキープ。

鏡で全裸ダイエット

深キョンダイエット
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ダイエットをしなくてはいけないようなときは特に自分の体がたるんでいたり、鏡を避けてしまうようなこともあるでしょう。

しかし、全身、しかも裸になり自分の体のありのままを見るということはダイエットにはとても重要なこと。

全裸になり、自分の体を直視することでどの部分のダイエットが必要なのか把握することができます。

全裸ダイエットはハリウッド女優の間でも人気のダイエット方法。

皆さんも、できるところから始めてみてはいかがでしょうか?